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• Sa 29.01. – Yoga mit MICHAELA – für Alle

  • 18:00-19:20 2 Bons oder 19,-

     

    Yoga bedeutet Verbundenheit, in Harmonie mit Allem sein – in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht. Yoga verbessert das Allgemeinbefinden und hat einen positiven Einfluss auf Gesundheit und Vitalität. Die Körperübungen (Asanas) führen zur Dehnung, Kräftigung, Stärkung und Straffung des Körpers. Ergänzende Entspannungsübungen ermöglichen ein zur Ruhe kommen. So kann ein tiefes Wohlbefinden entstehen, das sich positiv auf die körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit und die Stärkung der Selbstheilungskräfte auswirkt.

     

    Termine:  29.01., 05.02., 27.02., 05.03., 12.03., 20.03., 26.03.

• Sa 05.02. – Yoga Workshop mit MICHAELA – für Alle

  • 18:00-19:20 2 Bons oder 19,-

     

    Yoga bedeutet Verbundenheit, in Harmonie mit Allem sein – in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht. Yoga verbessert das Allgemeinbefinden und hat einen positiven Einfluss auf Gesundheit und Vitalität. Die Körperübungen (Asanas) führen zur Dehnung, Kräftigung, Stärkung und Straffung des Körpers. Ergänzende Entspannungsübungen ermöglichen ein zur Ruhe kommen. So kann ein tiefes Wohlbefinden entstehen, das sich positiv auf die körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit und die Stärkung der Selbstheilungskräfte auswirkt.

     

    Termine:  05.02., 27.02., 05.03., 12.03., 20.03., 26.03.

• So 20.02. – Start MODUL 1: TANZFORTBILDUNG zur ORIENTALISCHEN TÄNZERIN: Maenada Belly Dance Academy - MaBEDAc: BASIS MODUL & ADVANCED ! mit – F6-F8

  • jeweils So 10:30-16:30

     

    Maenada Belly Dance Academy - MaBEDAc

     

    „In der Vielfalt liegt die Kraft!“ - das Besondere dieser Fortbildung:
    Die verschiedenen LehrerInnen des professionellen Teams des Studios Mänada unterrichten, was eine unglaubliche Vielfältigkeit und Qualität gewährleistet.
    In einer geschlossenen, motivierten Gruppe perfektionierst Du Deine Tanztechnik und lernst die Hintergründe des Orientalischen Tanzes kennen.
    Zusätzlich erweiterst Du flexibel und nach individuellen Bedürfnissen mit Wahlfächern Dein Können.

    Mit den Modulen (Basic - Perfektion) der MaBEDAc erarbeitest Du eine solide Basis für Deinen Tanz und kannst als Tänzerin in alle Richtungen weiter gehen. Alle Türen sollen Dir offen stehen - sei es Bühne, Unterricht oder gesundes Tanzen bis ins hohe Alter.
    Du schließt jedes Modul mit einem ZERTIFIKAT ab.

     

    Lehrinhalte Modul 1: Bauchtanz und Orientalische Tänze von traditionell bis modern - Basic
    Allgemeine Tanztechnik: grundlegende tänzerische Fertigkeiten wie Haltung, Balance, Körperspannung, Körperbewusstsein, Körperbeherrschung, Drehungen, etc.
    Orientalische Tanztechnik: „saubere“ Basisbewegungen, um bereit für fortgeschrittene Tanztechnik zu sein.
    Orientalische Tanzstile (klassisch, modern, Fusion/Mix, Folklore, ägyptisch / türkisch, Gypsy, etc.) u. Einblick in andere Tanzstile (zeitgenössisch, modern)
    Tanztechniken mit Accessoires: z. B. Schleier, Stock, Zimbeln
    Ausdruck, Präsenz
    Gesundheitliche Aspekte: Wie tanze ich, um bis ins hohe Alter Freude am Tanzen zu haben? - Warm up, Cool down, Anatomie, Einsatz des Beckenbodens, Körpertraining (Muskelaufbau, Dehnen)
    Therapeutischer Aspekt: die emotionale Ebene des Tanzes, Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung
    Theorie in Vorträgen, Diskussionen: Geschichte des Bauchtanzes, kulturelle Diskussion, Musikkunde, Rhythmuslehre
    Supervision für die angehende Tänzerin: Vorbringen individueller Probleme, Fragen, Lösungsvorschläge
    Praxisorientierte Projekte: nach Gruppenwunsch z.B. geschlossene Tanzreise o. speziell angebotene Seminare

     

    ZEITPLAN:

    Einmal im Monat ein Sonntag mit der MaBEDAc Gruppe:

    Ein Modul umfasst 9 Sonntage von 10:30-16:30 im Zeitraum Oktober bis Juni.

    Zusätzlich teilst Du Dir flexibel verpflichtende Wahlfächer zur Vertiefung und individuellen Förderung ein.

     

    ABSCHLUSS: mit ZERTIFIKAT über die Teilnahme, die absolvierten Lehrinhalte des jeweiligen MaBEDAc Moduls sowie Inhalte u. Stundenumfang der Wahlfächer.

     

     

    TERMINE:

    2022: 20.2., 13.3., 3.4., 8.5., 12.6.

    Weitere Termine werden noch fixiert, 

• So 20.02. – Bauchtanz Workshop für Anfängerinnen mit MUNA – Einsteiger

  • 17:00-18:20 2 Bons oder 19,-

     

    Lerne gleichzeitig mit den Basisbewegungen des Bauchtanzes Deinen Körper kennen! Du bewegst Muskeln, die Du sonst kaum verwendest und hast dadurch ein optimales, freudvolles Körpertraining und gleichzeitig viel Spaß am Tanzen!

• Do 10.03. – ONLINE SEMINAR „Die Kraft der weiblichen Sexualität" mit DR. TANJA PUTTINGER (TCM Ärztin) und mit Mag. Ursula Schopf - mit SULA – für Alle

  • 19:00-20:30 jeweils 4 x

     

    ONLINE SEMINAR „Die Kraft der weiblichen Sexualität"
    SHE IS ON FIRE - Mit erfülltem Liebesleben zu Gesundheit & Wohlbefinden

    DR. TANJA PUTTINGER (TCM Ärztin) & SULA – Mag. Ursula Schopf

     

    Dr. Tanja Puttinger ist begeisterte TCM Ärztin und Allgemeinmedizinerin mit 20 Jahren
    Erfahrung in der Praxis. Ihre Neugier führte sie in viele verwandte Wissensbereiche,
    welche in diese Abende einfließen. ( http://www.dr-puttinger.at )

    Sula – Mag. Ursula Schopf ist seit 25 Jahren als Psychologin, Tanztherapeutin, Tänzerin und Tanzlehrerin tätig. Der Tanz ist ihr Mittel, um uns Frauen lustvoll Zugang zu unseren besonders wichtigen Muskeln - dem Beckenboden zu geben (http://www.maenada.at)

     

    Liebe interessierte und neugierige Frauen, Wir wagen uns an ein neues, für die einen heikles, für die anderen heißes Thema heran: die Kraft der weiblichen Sexualität gesehen durch die Brille der TCM Traditionell Chinesischen Medizin kombiniert mit Bewegungs Erlebnissen.  Ein erfülltes Liebesleben bringt Deine Energie wieder zum Fließen.
    Wie erfüllt ist Dein Liebesleben auf einer Skala von 1 Regenwetter - bis 10 strahlender Sonnenschein? Sexuelle Lustlosigkeit, verstärktes Lustgefühl, ein „müder“ Beckenboden oder eine trockene Scheide stellen Frauen in einer Beziehung vor Herausforderungen.
    Welche Möglichkeiten Du hast, wie Du Deine Lust wieder in die Balance bringst, Deine Bedürfnisse stillen und wie Du Dich damit gesundheitlich stärken kannst, das sind die Themen von 4 gemeinsamen Abenden.

     

    Die Termine: jeweils Donnerstag: 10., 17., 24., 31. März

• So 03. 04. – Bauchtanz Workshop für Anfängerinnen mit MUNA – Einsteiger

  • 17:00-18:20 2 Bons oder 19,-

     

    Lerne gleichzeitig mit den Basisbewegungen des Bauchtanzes Deinen Körper kennen! Du bewegst Muskeln, die Du sonst kaum verwendest und hast dadurch ein optimales, freudvolles Körpertraining und gleichzeitig viel Spaß am Tanzen!

• So 12.06. – Bauchtanz Workshop für Anfängerinnen mit MUNA – Einsteiger

  • 17:00-18:20 2 Bons oder 19,-

     

    Lerne gleichzeitig mit den Basisbewegungen des Bauchtanzes Deinen Körper kennen! Du bewegst Muskeln, die Du sonst kaum verwendest und hast dadurch ein optimales, freudvolles Körpertraining und gleichzeitig viel Spaß am Tanzen!