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Zertifizierte Fortbildung mit Gaby Mardshana Oeftering - "RÜCKBILDUNG durch BAUCHTANZ" und Beckenbodentraining (nicht nur) für Bauchtänzerinnen - Jänner 2019

Gaby Mardshana Oeftering ist Produzentin der DVD „Bauchtanz und Schwangerschaft“, Autorin des Buches „Die innere Kraft der Frau Beckenboden und Bauchtanz“, sowie Autorin zahlreicher Fachartikel. zu ihren Themen. U.a. berichtete die Zeitschrift „Eltern“, Arte und SWR1 über ihre Arbeit. Seit 1995 ist sie Dozentin in der Ausbildung „ORIENTAL DANCE ART“ bei Havva und seit einigen Jahren gibt sie auch im Bundesverband für Orientalischen Tanz bei BATO Seminare zu Schwangerschaft“  und „Beckenboden“.
2018 wurde ihr in Fürth bei der TOTAL ORIENTAL Gala der HALIMA AWARD  verliehen „für ihre Pionierarbeit, die Öffentlichkeit auf medizinische Aspekte des „Bauchtanzes“ aufmerksam zu machen.“


Sa. 26.01.
BECKENBODEN und BAUCHTANZ - Die Kraft aus der Mitter
10:30-16:30  18 Bons od. € 150,-


Beckenbodentraining (nicht nur) für Bauchtänzerinnen

 

Dieser Kurs ist integrierter Teil der Fortbildung „Rückbildung durch Bauchtanz“, kann aber auch einzeln gebucht werden.


Im westlichen Kulturkreis haben die meisten Frauen zu diesem tabuisierten und vernachlässigten Körperbereich kaum Zugang und nehmen ihn frühestens bei Schwangerschaft und Geburt, spätestens bei Beschwerden wahr.
Im theoretischen Teil werden wir uns mit der Anatomie, Arbeitsweise und Kultur des Beckenbodens beschäftigen.
Im praktischen Teil werden wir zum Einen verschiedene Trainingsmöglichkeiten des Beckenbodens sowie der zuarbeitenden Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po, Oberschenkeln und Rücken kennen lernen.  Zum Anderen werden wir als Bauchtänzerinnen lernen, wie sehr  Bauchtanz und Beckenboden  verzahnt sind, und was es heißt, beckenbodengerecht, gesundheitsbewußt und zentriert zu tanzen.


KEINE BECKENBEWEGUNG OHNE BECKENBODEN!


Ihr seid eingeladen zu einer Entdeckungsreise zu Eurer inneren Kraft, die in unserer westlichen Welt häufig und schmerzlich verloren gegangen ist. Beckenbodenkraft heißt weibliche Würde, Lebens- und Liebeslust, Selbstbewusstsein, heißt powervoll-zentrierter Tanz.




Sa. 26.01. und So. 27.01.
FORTBILDUNGSSEMINAR: RÜCKBILDUNG durch BAUCHTANZ
Sa. 10:30-19:00 + So. 10:00-17:00  40 Bons od. € 326,-



Mit Bauchtanz zurück zu Straffung und Power

Rückbildung geht vom Beckenboden aus (das Beckenbodenseminar vom Sa. ist der erste Teil der Fortbildung am So.)  – und da ist der Bauchtanz mit seinem immanenten Beckenbodentraining das Mittel der Wahl. Der Tanz bringt den Körper zurück in Form, garantiert Spaß in der Frauengemeinschaft und verbindet das Mutter-Sein wieder mit dem Frau-Sein.


Die Teilnehmerinnen dieser Fortbildung erhalten breit gefächertes, auf die Rückbildungssituation junger Mütter abgestimmtes Beckenbodenwissen. Sie werden selbst erfahren, wie Sie Frauen von der Wahrnehmung über das Verständnis hin zum Aufbau dieser für unser weibliches Leben so unerlässlichen „Kraft aus der Mitte“ führen können.


Darüber hinaus wird ein komplettes Gymnastikprogramm für die dem Beckenboden zuarbeitende Muskulatur von Oberschenkeln, Bauch, Po und Rücken vorgestellt und angewandt.


Der Einsatz bestimmter, besonders körper- und beckenbodenstraffender Bauchtanzbewegungen in der Rückbildung wird praktisch erarbeitet und gleichzeitig gecoacht.


Eine kleine Rückbildungschoreographie mit speziell zusammengestellten Elementen rundet die Fortbildung ab. Dieses freudige, von treibender, fröhlicher Musik getragene Tanzen kann dann die jungen, oft erschöpften Mütter wieder in ihre Kraft und ein neues Selbst-Bewusstsein führen.

Die Teilnehmerinnen erhalten ein Zertifikat.
 

MÄNADA TANZFORTBILDUNG zur ORIENTALISCHEN TÄNZERIN

Maenada Belly Dance Academy - MaBEDAc

 

 


- Neustart 14. Oktober 2018 -

 

„In der Vielfalt liegt die Kraft!“ - das Besondere dieser Fortbildung:
10 verschiedene LehrerInnen des professionellen Teams des Studios Mänada unterrichten, was eine unglaubliche Vielfältigkeit und Qualität gewährleistet.

In einer geschlossenen, motivierten Gruppe perfektionierst Du Deine Tanztechnik und lernst die Hintergründe des Orientalischen Tanzes kennen.
Zusätzlich erweiterst Du flexibel und nach individuellen Bedürfnissen mit Wahlfächern Dein Können.


Mit den Modulen 1-4 (Basic - Perfektion) der MaBEDAc erarbeitest Du eine solide Basis für Deinen Tanz und kannst als Tänzerin in alle Richtungen weiter gehen. Alle Türen sollen Dir offen stehen - sei es Bühne, Unterricht oder gesundes Tanzen bis ins hohe Alter.

Du schließt jedes Modul mit einem ZERTIFIKAT ab.

 

Lehrinhalte Modul 1: Bauchtanz und Orientalische Tänze von traditionell bis modern - Basic

  • Allgemeine Tanztechnik: grundlegende tänzerische Fertigkeiten wie Haltung, Balance, Körperspannung, Körperbewusstsein, Körperbeherrschung, Drehungen, etc.
  • Orientalische Tanztechnik: „saubere“ Basisbewegungen, um bereit für fortgeschrittene Tanztechnik zu sein.
  • Orientalische Tanzstile (klassisch, modern, Fusion/Mix, Folklore, ägyptisch / türkisch, Gypsy, etc.) u. Einblick in andere Tanzstile (zeitgenössisch, modern)
  • Tanztechniken mit Accessoires: z. B. Schleier, Stock, Zimbeln
  • Ausdruck, Präsenz
  • Gesundheitliche Aspekte: Wie tanze ich, um bis ins hohe Alter Freude am Tanzen zu haben? - Warm up, Cool down, Anatomie, Einsatz des Beckenbodens, Körpertraining (Muskelaufbau, Dehnen)
  • Therapeutischer Aspekt: die emotionale Ebene des Tanzes, Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung
  • Theorie in Vorträgen, Diskussionen: Geschichte des Bauchtanzes, kulturelle Diskussion, Musikkunde, Rhythmuslehre
  • Supervision für die angehende Tänzerin: Vorbringen individueller Probleme, Fragen, Lösungsvorschläge
  • Praxisorientierte Projekte: nach Gruppenwunsch z.B. geschlossene Tanzreise o. speziell angebotene Seminare

 

ZEITPLAN: Jedes Modul umfasst 10 Tage an Wochenenden von 10:30-16:30 im Zeitraum Oktober bis Juni. Zusätzlich teilst Du Dir flexibel verpflichtende Wahlfächer zur Vertiefung und individuellen Förderung ein.

 

ABSCHLUSS: mit ZERTIFIKAT über die Teilnahme, die absolvierten Lehrinhalte des jeweiligen MaBEDAc Moduls sowie Inhalte u. Stundenumfang der Wahlfächer.

[Zu den Detail-Infos]

Termine 2018/2019


● START:  14.10.2018


Die weiteren Termine in  2018: 14.10.; 11.11.; 16.12.
Die Termine in  2019: 13.1., 17.2., 10.3., 31.3., 28.4., 19.5., 16.6.

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